”Mijn huid is net schuurpapier”
Wat ik de laatste weken veel voorbij hoor en zie komen in de praktijk, is een droge huid. Een trekkerig gevoel, schilfers, roodheid of zelfs barstjes of eczeem. Hierbij mijn tips!
1. Douche minder lang en minder warm. Hierdoor verdwijnt er namelijk veel vocht uit je huid;
2. Gebruik geen schuimende, geurende douchegels. Kies voor een niet schuimende, niet geurende ‘zeep’. Dit klinkt misschien een beetje saai, maar dit kan al zo’n groot verschil maken! Kijk bijvoorbeeld eens naar deze. Ik gebruik hem persoonlijk ook graag voor bij het scheren. De Syndet is ook ideaal bij eczeem gevoelige huiden;
3. Vet je huid binnen 10 minuten na het douchen altijd in. En kies hiervoor een product dat zowel hydrateert, als een laagje legt, waardoor verdamping van vocht even wordt voorkomen. Sommige dunne body lotions doen dit niet, waardoor de droogte eigenlijk alleen maar toeneemt. Dit is een mooi voorbeeld en mag ook op het gezicht als dat nodig is;
4. Zet de verwarming niet te hoog en hang bakjes water aan de kachel of zet bakjes water op de vensterbank. Hiermee verhoog je de luchtvochtigheid in huis en droogt je huid minder snel uit;
5. Voor je handen kun je een goede handcrème gebruiken die eigenlijk aan dezelfde voorwaaden voldoet als punt 3. Zeker nu we zovaak onze handen moeten wassen. Eventueel kun je ‘ s avonds in bed (bijvoorbeeld tijdens het lezen van je boek) katoenen handschoentjes eroverheen dragen (te koop bij Kruidvat). Hiermee vergroot je de werking van de handcrème;
6. Pak wat vaker een hydraterend masker. Bijvoorbeeld deze. Dit masker mag nog over de nachtcrème heen. Je kunt er dus mee slapen. Ook prima voor de handen;
7. Heb je een zeer droge gezichtshuid? Dan is een paar keer je reiniger overslaan in de ochtend geen probleem. Of pas je reiniger aan. Je huid mag na het wassen schoon voelen maar niet ”squeaky clean”. Vermijd vooral ingrediënten als Alcohol Denat of Sodium Lauryl Sulphate. Niet te verwarren met Sodium Laureth;
8. Gebruik je een exfoliant? Eventueel is het mogelijk deze iets minder vaak te gebruiken. Mogelijk kun je ook van zuurtje wisselen. Glycolzuur werkt bijvoorbeeld wat beter op het hydrateren dan salicylzuur.
Wil je persoonlijk advies? Dan wil ik gerust met je meekijken!