door Laura Muskee | jul 5, 2023 | Uncategorized
WIST JE DAT: zonnebrandcrème het beste anti-aging product is?
Naast het feit dat veel blootstelling aan zonnestraling het risico op huidkanker vergroot, veroorzaakt het ook maar liefst 90% van de verschijnselen van huidveroudering! Zowel rimpels, huidverslapping als pigmentvlekken. Nog een reden om je huid goed te beschermen tegen de zon. Een zonnebrandcrème mag dan ook zeker niet ontbreken in je huidverzorgingsroutine.
Let wel: mits goed geformuleerd! Een zonnebrandcrème met fototoxische stoffen kan huidveroudering namelijk juist versnellen. Fototoxische stoffen kunnen onder invloed van licht een bepaalde huidreactie teweeg brengen, die al dan niet direct zichtbaar is. Door deze reactie kunnen huidcellen worden beschadigd, waardoor bijvoorbeeld pigmentvlekken kunnen ontstaan. Voorbeelden van deze stoffen zijn: bepaalde plantenextracten (als citrus, lavendel, limoen, mint), kleurstoffen en oxybenzone (zonnefilter).
Hulp nodig bij de keuze van je zonnebrandcrème? Neem dan gerust contact met mij op.
WIST JE DAT? Deze plekken het vaakst worden vergeten in te smeren met zonnebrandcrème:
Lippen, oren, hoofdhuid / haar scheiding, handen, voeten en de huid rond de ogen.
Tips:
- Door het dragen van een zonnebril help je de huid rond je ogen extra te beschermen;
- Voor je hoofdhuid kun je bovendien een pet of een hoed dragen, dit scheelt ook meteen zonlicht op je voorhoofd. Liever niet? Je kunt een scheiding of een onbehaard hoofd ook goed beschermen met een transparante poeder SPF 30 of de Heliocare 360 Airgel SPF 50. Allebei mogelijk om op gebieden met meer haar te gebruiken, zonder dat het gaat plakken.
- Wist je dat er ook lippenbalsems bestaan met een SPF erin? Gewoon insmeren met zonnebrandcrème kan natuurlijk ook. De huid van je lippen is namelijk erg dun en dus kwetsbaar voor het zonnetje;
- Ga je lekker een stukje fietsen? Denk er dan vooral aan je handruggen goed in te smeren. Juist dan vangen ze namelijk veel zonnestralen op;
- Denk je ook aan het smeren onder de bandjes en randjes? Zwemkleding en kleding verschuift door de dag heen. Smeer dan ook het liefst onder de bandjes van je bikini door en smeer tot ruim onder je kleding of zwembroek. Zo voorkom je rood verbrande randen!
WIST JE DAT? Een zongebruinde huid eigenlijk een beschadigde huid is?
Doordat er in de huid schade ontstaat door UV-stralen, produceren de fabriekjes (melanosomen) in de pigmentcellen (melanocyten), pigment (melanine). Het gevormde pigment vormt als het ware een parapluutje boven de cellen. Dit is een beschermingsmechanisme om verdere schade (iets) te beperken. Schade aan het DNA is daarmee al geschied. Hiermee neemt de kans op huidkanker door een zongebruinde huid toe. De huideigen beschermingsfactor van een zongebruinde blanke huid is ongeveer (SPF) 4. Voor een donkere huid is dit circa factor 13-14. Goed beschermen met een zonnecrème blijft daarom heel belangrijk.
Helemaal voorkomen dat we verkleuren door de zon is wel heel lastig (zie mijn vorige post). Maar het stoppen met ‘’bakken’’ in de zon is al heel goed. Een simpele en veel veiligere optie is natuurlijk een goede zelfbruiner met antioxidanten! Of een bronzer in de vorm van een poeder. Dit geeft op een makkelijke, snelle manier een veilig (niet) sun kissed huidje.
WIST JE DAT? Een kinderhuid extra bescherming verdient?
De huid van kinderen en baby’s is een stuk dunner en dan die van volwassenen. Zo is de huid van een baby 5x dunner dan die van een volwassene en daarom extra kwetsbaar. Bovendien zorgt overmatige blootstelling aan zonlicht – en met name verbranding – op jonge leeftijd voor een grotere kans op huidkanker op latere leeftijd. Bescherm ze daarom goed tegen de zon. Hieronder wat tips!
Zontips:
- Voor kinderen onder de 12 maanden: vermijd het liefst de volle zon. Laat je kindje lekker binnen of zet hem / haar onder een UV-werende parasol.
- Houdt kinderen tussen 11:00 en 15:00 zoveel mogelijk uit de zon. De zonkracht is dan namelijk het sterkst. Zeker van april t/m september.
- Kies voor extra bescherming door je kind een zonnehoed en/of zonnebril te laten dragen.
- Wist je dat er ook UV-werende (zwem)kleding bestaat? Heeft je kindje een zeer lichte huid of is insmeren een regelrechte ramp? Wellicht dat dit kan helpen.
Smeer Tips:
- Smeer royaal. Het advies van KWF is bij kinderen minimaal 7 theelepels van de zonnebrandcrème per smeerbeurt te gebruiken: 1 theelepel voor gezicht en hals, 2 theelepels voor armen en schouders, 2 voor de romp en 2 voor benen en voeten.
- Herhaal het smeren iedere 2 uur én na het zwemmen. Welke zonnebrandcrème je ook hebt, het blijft nooit de hele dag zijn werking behouden! Ook een waterbestendig product moet je opnieuw smeren. Deze blijft alleen iets beter op de huid zitten tijdens het zwemmen.
- Is insmeren altijd een struggle? Probeer in het insmeren van je kindje leuker te maken door er een spel of wedstrijdje van te maken. Smeer bijvoorbeeld elkaar in of wees creatief: maak stipjes met zonnebrandcrème en laat je kind de stipjes verbinden of maak een leuke figuurtjes met de crème.
- Smeer ze niet alleen in op het strand, maar ook voor het buiten spelen, sporten, wandelen of fietsen. Zonnestraling is tenslotte altijd aanwezig.
Keuze van zonnebrandcrème voor kinderen:
- Kies voor een product zonder parfum of een product waar parfum onderaan op de ingrediëntenlijst staat, dan is de hoeveelheid namelijk te verwaarlozen. Daarnaast zo min mogelijk andere toegevoegde stoffen. De kwetsbare kinderhuid is namelijk sneller geïrriteerd en laat makkelijker schadelijke stoffen door.
- Kies het liefst een SPF van minimaal 30 als beschermingsfactor. Hoe hoger de bescherming hoe beter!
- Product tip: Heliocare° 360 Pediatrics Mineral SPF50+ en/of Heliocare 360 Pediatrics Atopic Lotion Spray SPF 50. Deze producten mogen gebruikt worden vanaf een leeftijd van 3 maanden en ouder. Ze beschermen ook tegen blauwlicht en infrarode straling. Evenals tegen UVA en UVB.
WIST JE DAT? Je flesje zonnebrand van vorig jaar misschien niet meer werkt?
Je kent het wel, je flesje zonbescherming van vorig jaar zomer ligt nog in je kast. Er zit nog genoeg in dus ‘’zonde om weg te gooien toch?’’ Is dat eigenlijk wel zo? Kun je je zonnebrand van vorig jaar nog wel gebruiken? Alles kan natuurlijk. Maar het is wel de vraag of het je de ideale bescherming biedt nu het product lang geopend is geweest.
Tips:
- zoek een houdbaarheidsdatum. Deze staat vaak op de verpakking of op het doosje waar het product in geleverd is. Logischerwijs heb je deze misschien niet meer. Schrijf dan bij een volgende aankoop die datum even met stift op de verpakking of bewaar ook even het doosje. Als het product over datum is kun je er niet meer van op aan gaan dat het je voldoende beschermen.
- staat je zonproduct al langer dan 12 maanden open? Dan kan je het, net als veel andere soorten skincare producten, beter weggooien. Niet alleen de bescherming is dan afgenomen, maar ook andere stoffen verliezen hun werking en het product kan ranzig worden.
- bewaar je geopende product (korter dan <12 maanden geleden) op een droge, donker, dus niet vochtige plek. Liever niet in de badkamer dus. Dagje strand? Bewaar jouw product in je tas of in handdoeken. In ieder geval niet in de volle zon. De meeste producten moeten onder de 25 graden worden bewaard om goed te blijven.
- koop tubes of pompjes/sprays. Een product in een potje is niet goed houdbaar.
- is je product gaan stinken? Heeft het een andere kleur gekregen? Heeft het product niet meer dezelfde substantie als eerst? Dan kan je het beter niet meer gebruiken.
- ga dus even na hoelang je jouw product dus al precies hebt en hoe je het hebt bewaard. Ziet de vloeistof er nog normaal uit? Niet over datum, goed bewaard en nog een zelfde niet stinkend substantie? Dan kun je het naar waarschijnlijkheid nog gebruiken. Je kunt ervoor kiezen om dit product dan op het lichaam te smeren in plaats van op je gezichtshuid. Maak het natuurlijk wel snel op. Bij twijfel, koop dan een nieuwe.
WIST JE DAT? Er ‘’SPF’’ in je zonnebril kan zitten?
Ja eigenlijk kan dat! Draag daarom vaak een zonnebril. Het beschermt je ogen, want ook de ogen en de huid rondom de ogen kunnen te maken krijgen met huidveroudering (kraaienpootjes bijvoorbeeld), zonschade (o.a. pigmentproblematiek) of zelfs huidkanker. Vaak wordt de huid rondom de ogen ook vergeten in te smeren, nog een reden om die bril te dragen!
Waar voldoet een goede zonnebril aan?
- een montuur wat goed aansluit en wat in mijn visie als huidtherapeut een groot oppervlak aan huid bedekt
- heeft een bril een sticker met 100% UV of UV400? Of hangt er een kaartje aan waar dit op staat? Dan beschermt het tegen UVA en UVB stralen.
- de bril moet geen krassen hebben
- Oh en met een bril op hoef je niet zo te knijpen met je ogen. Zo trigger je die kraaienpootjes ook een stuk minder.
door Laura Muskee | jul 5, 2023 | Uncategorized
Zonbescherming
Feit of fabel? ”Als ik me insmeer met SPF 50 wordt ik niet bruin”.
Dit is een fabel.
De huid kleurt bruin door zowel UVA straling als UVB straling. UVA zorgt voor een snelle, maar kortstondige bruinkleuring door een verandering in het bestaande pigment in je huid. UVB zorgt daarnaast voor een toename van pigment en een snellere verspreiding van het pigment in je huid. Dit zorgt voor een wat langzamere, maar langer blijvende bruinkleuring van de huid.
Zonnebrandcrèmes houden deze straling grotendeels, maar niet volledig tegen. Factor 30 laat ongeveer 3% van de zonnestraling door en factor 50 2%. Er zullen dus altijd UV-stralen doorheen komen en, zoals je kunt zien, is het verschil tussen SPF 30 en SPF 50 erg klein. Daarnaast is het zo dat SPF alleen wat zegt over de bescherming tegen UVB straling.
Bovendien haal je deze mate van bescherming alleen wanneer je de aanbevolen hoeveelheid van het product hebt gesmeerd. Dit is ongeveer een 0,5 theelepel voor het gezicht, 2 eetlepels voor je romp en 4 eetlepels voor je armen en benen. Het blijkt dat we vaak maar ongeveer de helft hiervan smeren. Zelfs als je wél de aanbevolen hoeveelheid smeert blijft deze mate van bescherming alleen behouden als je je iedere 2 uur en direct na het zwemmen weer netjes insmeert. De werkzaamheid van de filters neemt namelijk af door de zon zelf en door bijvoorbeeld zwemmen, transpireren en wrijving. Deze factoren samen zorgen in de praktijk voor een lagere beschermingsfactor en daarmee voor een groter percentage straling dat toch door je bescherming heen komt. Je huid zal dan ook zeker wel verkleuren.
Bovendien blijft je bruine kleurtje langer behouden wanneer je je goed insmeert. Wanneer je huid namelijk verbrand en er DNA schade optreed, wil je lichaam zo snel mogelijk van deze beschadigde huidlagen af. Je huid gaat vervellen. De beschadigde lagen verdwijnen, samen met je bruine kleurtje.
Feit of fabel? “In de schaduw hoef ik me niet in te smeren”.
Dit is een fabel.
UV-straling wordt namelijk weerkaatst door het grondoppervlak. Vooral water, zand en sneeuw weerkaatsen meer UV-straling dan andere oppervlaktes. Op deze manier kan UV-straling je ook indirect bereiken en kun je ook in de schaduw bruin worden of verbranden. Daarnaast houden parasols alleen UV-straling tegen wanneer deze zijn gemaakt van UV-werend materiaal. Dit is echter lang niet altijd het geval, dus ook hier zit je niet ‘veilig’.
Daarentegen is de zonkracht in de schaduw wel een stuk minder. Het advies blijft daarom om tussen 12.00 en 15.00 uur de schaduw op te zoeken. De zonkracht is op dat moment van de dag namelijk het hoogst. Maar vergeet je – ook dan – dus niet in te smeren!
Feit of fabel? Zonnebrandcrème smeren zorgt voor een vitamine D tekort.
De zon heeft uiteraard niet alleen maar nadelen. Het heeft namelijk vaak een positieve invloed op ons humeur en daarnaast draagt UV-B straling bij aan de aanmaak van vitamine D in je huid. Voldoende vitamine D binnenkrijgen is belangrijk voor onze gezondheid, maar heeft het smeren van zonnebrandcrème hier invloed op? Helaas is hier geen duidelijk antwoord op te geven.
Onderzoeken laten namelijk verschillende effecten zien van zonnefilters op de aanmaak van vitamine D, zowel positief als negatief. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat ‘normaal’ smeren van SPF 30 geen invloed heeft op het ontstaan van een vitamine D tekort. Daarentegen zijn er ook onderzoeken die aantonen dat het ruim smeren van zonnebrandcrème de productie van vitamine D wel tegenhoudt. Bovendien smeren de meeste mensen eigenlijk te weinig zonnebrandcrème, waardoor er meer UV-stralen de huid bereiken. Wat voor invloed heeft dit op de aanmaak van vitamine D? Daarnaast kunnen mensen die veel (al dan niet onbeschermd) in de zon komen, ook gewoon een vitamine D tekort hebben. De mate waarin je lichaam vitamine D aanmaakt lijkt dan ook met name afhankelijk te zijn van je leeftijd, huidskleur, genetische aanleg en van het seizoen.
Bovendien is het de vraag of onbeschermde blootstelling aan zonlicht voor vitamine D aanmaak opweegt tegen het hogere risico op huidschade en huidkanker. Daarentegen weten we wel dat langdurige onbeschermde blootstelling niet zorg voor extra vitamine D aanmaak, op een gegeven moment gaat je lichaam vitamine D zelfs juist weer afbreken!
Daarnaast kun je vitamine D ook binnenkrijgen door het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen (o.a. vette vis, boter, eieren en vlees) en is het mogelijk hiervoor voedingssupplementen te slikken.
Feit of fabel? ”Als het bewolkt is hoef ik geen zonnebrandcrème te dragen”.
Dit is ook een fabel.
Ook als het bewolkt is zijn er UV-stralen aanwezig. UV-A komt door de bewolking heen en zorgt voor huidveroudering. UV-B komt in mindere mate door bewolking heen, maar is vaak nog krachtig genoeg om voor verbranding te kunnen zorgen. UV-B is dan ook de reden dat je ondanks bewolking alsnog een bruin kleurtje kunt krijgen. Beide typen straling kunnen helaas voor huidkanker zorgen. Zo zie je dat bewolking eigenlijk geen reden is om geen zonbescherming te dragen.
Feit of fabel? ”Make-up beschermt tegen de zon”.
Dit is een fabel.
Make-up op zichzelf is vaak geen zonnefilter en beschermt daarom niet tegen de schadelijke effecten van de zon. Echter kan het zo zijn dat er aan een foundation of een poeder wel zonnefilters zijn toegevoegd, waardoor het wel beschermt. Dit is op zich positief. Let wel op: om de mate van bescherming te bereiken die op de verpakking staat moet er voor gezicht, hals en oren bijna een hele vingertop of een hele theelepel aan product worden gebruikt. Voor een foundation is dit erg veel aan product. Doe er daarom altijd een dagcrème met SPF (voorbeeld) of een apart zonnecrème (voorbeeld) onder (minimaal factor 30). Make-up met zonbescherming eroverheen geeft daarmee extra bescherming, maar je mag de factoren niet bij elkaar optellen.
Feit of fabel? ”Minerale filters zijn beter dan chemische filters”.
Dit is eveneens een fabel.
De verschillende soorten filters werken namelijk gewoon anders. Beide hebben plus en minpunten. Het is per huid afhankelijk waar je het beste voor kunt kiezen. Combinaties van minerale en chemische filters bestaan ook. Dit geeft vaak de beste bescherming.
Minerale filters zoals, zinkoxide en titaniumdioxide leggen een laagje op de huid en weerkaatsen het zonlicht. Daarnaast absorberen ze een deel van de uv-stralen waardoor ze geen schade meer aan de huid kunnen aanrichten. Chemische filters trekken iets in de huid (de bovenste huidlaag > de moleculen zijn groot) en absorberen de uv-straling. Minerale filters passen hierdoor beter bij een gevoelige huid. Denk bijvoorbeeld aan rosacea, eczeem, psoriasis enz. Maar ook bij de huid van een kind.
Een minerale filter werkt vrijwel direct na het aanbrengen. Bij een chemische wordt geadviseerd, zo’n 30 minuten vooraf aan zonblootstelling, de huid in te smeren. Een minerale filter kan helaas een witte waas geven. Bij een chemische is dit minder. Minerale filters zijn door het gevormde laagje, gemakkelijker van de huid af te vegen door bijvoorbeeld wrijving.
Wil je advies over een goede zonbescherming voor jouw huid of heb je vragen? Neem gerust contact op voor advies!
door Laura Muskee | apr 21, 2023 | Uncategorized
Belangrijke mededeling!
Ik heb de beslissing genomen om voorlopig te stoppen met een fysieke praktijk.
Waar een deur dicht gaat, kunnen anderen openen. Graag ontdek ik wat er voor mij nog meer mogelijk is. Daarom ga ik mij meer richten op online ondernemen in de huidtherapie branche (huidadvies en webshop, via www.huidop1.nl).
Vooralsnog is de planning om de fysieke praktijk in ieder geval te blijven draaien tot en met 19 mei 2023.
De verkoop en levering van producten zal gewoon doorgaan. Via Whatsapp of via de webshop zullen deze te bestellen blijven. In Enkhuizen kunnen producten ook door ons aan huis geleverd worden, indien gewenst. Ook huidadvies blijven wij bieden, vooralsnog alleen online.
Natuurlijk zou ik het fijn vinden om je via deze weg te kunnen blijven helpen 🙂
Hopende op je begrip.
p.s. de website zal daarom binnenkort iets veranderen.
door Laura Muskee | okt 4, 2021 | Uncategorized
HuidOp1 organiseert: online inloopspreekuur.
De week van de huidtherapie 2021 is van start gegaan (4 t/m 8 oktober). Tijdens deze week zal HuidOp1 elke avond van 20:00 uur tot 21:00 uur een ONLINE inloopspreekuur houden. Op deze website (www.huidop1.nl) kun je de chat box openen. Stel al jouw huidvragen aan de huidtherapeut en krijg direct antwoord.
door Laura Muskee | apr 28, 2021 | Uncategorized
Huidverzorging bij Rosacea
Een gevoelige huid, wangen die eigenlijk altijd rood ogen en rode bultjes op wangen, kin, neus of voorhoofd. Komt je dit bekend voor? Dan zou je wel eens last kunnen hebben van rosacea. En je bent niet de enige. Rosacea is een veelvoorkomende huidaandoening bij vrouwen vanaf 30 jaar, maar wordt lang niet altijd herkent. Vandaar dat ik hier, in de maand van de rosacea, wat extra aandacht aan wil besteden. Ik zal kort even wat uitleggen over de symptomen en het ontstaan van rosacea, maar wil jullie vooral vertellen wat je moet weten over huidverzorging bij rosacea!
Wat is rosacea?
Rosacea is een – frustrerende – chronische aandoening van de gezichtshuid dat gepaard gaat met ontstekingen. De meeste mensen met deze huidaandoening zijn vrouwen tussen de 30 en 50 jaar met een licht huidtype. Rosacea kan zich in verschillende vormen uiten. Variërend van alleen roodheid tot een combinatie met bultjes en puistjes of een verdikte rode neus (rhinophyma).
Algemene kenmerken van rosacea zijn:
- Steeds terugkerende perioden van opkomende roodheid, al dan niet in combinatie met bultjes en puistjes. Dit wordt ook wel ‘flushing’ of blozen genoemd. Ook kunnen er verwijde bloedvaatjes aanwezig zijn (couperose).
- Rosacea is gelokaliseerd op de wangen, de neus, het voorhoofd en de kin. Vaak uiten de symptomen zich symmetrisch over het gezicht.
- De huid is vaak gevoelig en reageert snel op zowel huidverzorgingsproducten als op bepaalde voedingsmiddelen en andere externe invloeden.
- Meer dan de helft van de mensen met rosacea heeft ook oogklachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan pijnlijke of droge ogen, branderigheid, lichtgevoeligheid, jeuk of wazig zien.
Hoe ontstaat rosacea?
De exacte oorzaak van rosacea is eigenlijk nog onbekend. Er zijn verschillende theorieën over de ontstaanswijze. Erfelijke aanleg en de invloed van specifieke huideigen micro-organismen, Demodex-mijten, lijken een rol te spelen. Wat wel bekend is, is dat rosacea verergerd of aangewakkerd kan worden door bepaalde ‘triggers’.
Rosacea triggers kunnen zijn:
- Weersomstandigheden: warmte, kou, wind, zon etc.
- Irriterende ingrediënten in skincare: o.a. uitdrogende alcoholen, parfum en geurstoffen.
- Leefstijl: o.a. stress, inspanning en roken.
- Voedingsmiddelen: o.a. alcoholische dranken, hete koffie / thee, pittig eten en histaminerijke voedingsmiddelen.
- Bepaalde (vaatverwijdende) geneesmiddelen
Behandeling van rosacea
Rosacea is helaas niet te genezen. Het is een huidaandoening die, onbehandeld, langzaam steeds erger zal worden. Dit neemt niet weg dat het zeker mogelijk is om rosacea goed onder controle te krijgen én te houden met een consistente aanpak. Houdt er wel rekening mee dat dit een langdurig proces kan zijn. Rosacea kan namelijk, hoe frustrerend ook, door heel veel factoren getriggerd worden. Probeer erachter te komen wat jouw triggers zijn. Houd hiervoor desnoods een dagboekje bij. Probeer deze triggers in ieder geval zoveel mogelijk te vermijden, een goede basis huidverzorging te vinden en veel geduld te hebben!
Werkt dit niet voldoende? Consulteer dan eens een huisarts of een dermatoloog. Zij kunnen beoordelen of je bijvoorbeeld baat hebt bij aanvullende voorgeschreven medicatie.
Waarom is huidverzorging bij rosacea zo belangrijk?
Bij rosacea is er sprake verstoorde huidbarrière. Zo’n verstoorde huidbarrière kan het gevolg zijn van een huidaandoening, maar kan ook veroorzaakt of verergerd worden door omgevingsfactoren, door gebruik van ‘verkeerde’ cosmetica of verkeerd gebruik van cosmetica.
Een gezonde huidbarrière kun je eigenlijk vergelijken met een gemetselde muur. De huidcellen (bakstenen) liggen netjes naast en op elkaar. Tussen de huidcellen bevindt zich het ‘cement’, bestaande uit huidvetten, water en eiwitten. De huid is op deze manier mooi afgesloten voor potentieel schadelijke invloeden van buitenaf, zoals allergenen en micro-organismen. Daarnaast wordt op deze manier verdamping van vocht uit de huid voorkomen, zodat de huid gehydrateerd blijft. Heel belangrijk! Water is namelijk de basis voor het optimaal functioneren van alle huidcellen en daarmee voor een gezonde huid.
Wanneer de huidbarrière echter verstoort is zijn de huidcellen uit verband geraakt: ze liggen niet meer netjes naast elkaar en vormen geen afgesloten geheel meer. De celdeling en afschilfering van de huid verlopen in dat geval niet helemaal goed meer. Daarnaast kan het zo zijn dat het ‘cement’ tussen de huidcellen is verminderd door bijvoorbeeld gebruik van verkeerde cosmetica of verkeerd gebruik van cosmetica. Je gemetselde muurtje wordt ‘poreus’ en laat meer water huid de huid verdampen. Resultaat: de huid wordt droger. Daarnaast gaat de huid minder goed functioneren en kunnen micro-organismen en allergenen makkelijker naar binnen, waardoor je huid gevoeliger wordt.
Wist je trouwens dat de aanwezigheid van ontstekingen, zoals bij acne en rosacea, ook kan zorgen voor de afbraak van huidvetten en dus een verminderde huidbarrière? En dat een verminderde huidbarrière juist weer ontstekingsbevorderende stoffen aantrekt? Een vicieuze cirkel dus eigenlijk. Om deze reden is de juiste huidverzorging bij rosacea zo belangrijk voor een effectieve aanpak!
Stappenplan voor huidverzorging bij rosacea
Het vinden van een passende skincare routine zal een persoonlijke zoektocht zijn. Je zult echt verschillende producten moeten uitproberen om erachter te komen wat voor jouw huid het beste werkt. Zeker wanneer je daarnaast ook nog last hebt van een andere huidaandoening.
Of je nou nog helemaal geen huidverzorgingsproducten hebt of juiste je hele badkamer vol hebt staan: probeer eerst een goede basis routine te vinden. Een dagcrème, een reiniger en een nachtcrème. Gun je huid echt de tijd om aan deze producten te wennen, zodat je goed kunt beoordelen of je de juiste producten gevonden hebt. Daarna kun voorzichtig één voor één andere producten introduceren. Onderstaand stappenplan, inclusief voorbeelden van producten zonder parfum en uitdrogende alcoholen, kan je wellicht een handje helpen.
Voorkomen is altijd beter dan genezen. UV-straling kan namelijk een rol spelen bij het ontstaan en het verergeren van rosacea – door het beschadigen van vaatjes en bindweefsel – en bij het triggeren van flushing. Bovendien is het gebruik van een zonbescherming natuurlijk ook belangrijk om de kans op huidkanker en de mate van huidveroudering te beperken.
Tip: kies voor een minerale of fysische filter als je weet dat je kan reageren op zonbeschermingsproducten. Een combinatie met een chemische filter kan ook wanneer je huid dat kan hebben. Dit blijft vaak wel beter zitten en geeft minder een witte waas. Chemische filters mogen wel. Het verschilt per persoon hoe dit voor je rosaceahuid voelt.
Voorbeelden:
Om de huidbarrière in tact te houden zijn moisturizers onmisbaar. Moisturizers bevatten ingrediënten die een laagje op de huid leggen en zo verdamping van vocht tegengaan of ingrediënten die vocht aantrekken uit de dieper liggende lagen van de huid. Toegevoegde kalmerende ingrediënten zijn zeker aan te raden.
Voorbeelden:
Door je huid ‘s ochtends en ‘s avonds te reinigen verwijder je overtollig talg, vuil en make-up. Dit is belangrijk om verstoppingen en ontstekingen zoveel mogelijk tegen te gaan. Daarnaast kunnen andere werkzame stoffen na het reinigen beter worden opgenomen door je huid.
Voorbeelden:
Om ervoor te zorgen dat de celdeling en afschilfering van je huid optimaal verloopt zet je een exfoliant in. Deze zorgt ervoor dat de huidcellen netjes gerangschikt blijven liggen en dat de laag dode huidcellen niet te dik wordt. Verstoppingen, mee-eters en puistjes worden hierdoor beperkt. Daarnaast levert het een bijdrage aan een optimale werking van je huidbarrière en zal je huid egaler ogen. Bij rosacea zou ik adviseren een milde exfoliant te kiezen. Mild heeft hierbij zowel betrekking op de concentratie als het type werkzame stoffen. PHA en BHA zijn in dit geval de veiligste keuze. Bovendien heeft salicylzuur (BHA) een ontstekingsremmende werking.
Tip: bouw een exfoliant langzaam op om uit te proberen welke smeer frequentie bij jouw huid past. Dit kan dagelijks zijn, maar ook één keer per week of om de dag. Daarnaast zijn exfolianten verkrijgbaar in verschillende sterktes en substanties. Hier kun je ook nog mee experimenteren.
Voorbeelden:
- Serums / Boosters / Treatments
Wanneer je een goede basis huidverzorging voor jezelf hebt gevonden en je huid reageert hier goed op, zou je een serum kunnen toevoegen. Een serum of booster bevat een hoge concentratie van een specifiek ingrediënt. Elk ingrediënt heeft zo zijn karakteristieke eigenschappen om je huid, waar nodig, net wat extra te ondersteunen of om net wat meer huidverbetering te creëren. Bij rosacea zou ik vitamine C en / of niacinamide adviseren. Beide werken namelijk o.a. ontstekingsremmend en helpen de huidbarrière te versterken.
Voorbeelden:
Heb je vragen? Stuur gerust een mailtje!
door Laura Muskee | apr 15, 2021 | Uncategorized
Yes! Eindelijk zijn de Neostrata producten te vinden op mijn webshop! Het heeft even geduurd, maar er ging dan ook veel tijd zitten in het goed, duidelijk en overzichtelijk omschrijven van alle nieuwe producten. Gelukkig heb ik daarbij hulp gehad van mijn vriendin en collega huidtherapeute. Jullie kunnen de producten nu allemaal op je gemak bekijken.
Nu begrijp ik de vraag; ”Neostrata, wat is dat ook alweer precies? En waarom is dit goed voor mijn huid?” Vorige maand heb ik een uitgebreid kennismakings blog geschreven over dit mooie merk. Je kunt deze hier terugvinden.
Heb je vragen? Schroom niet om contact op te nemen. Ik help je graag.
De introductie van dit merk gaat natuurlijk niet zomaar voorbij. Een leuke actie is er voor jullie bedacht.
Maak vanaf vandaag 5 werkdagen, elke dag* kans op een GRATIS full-size (200ml) Restore Facial Cleanser van Neostrata, extra bij je bestelling.
Hier vind je alle informatie over deze Cleanser. Hij past namelijk zo goed als bij iedere huid. Geeft een lichte exfoliatie, een mooie glans en maakt goed schoon.
Wat moet je doen om kans de maken? Heel simpel, gewoon een bestelling van € 50,- of meer plaatsen op www.huidop1.nl. Verzenden is dan ook gratis. Het maakt dus niet uit wat voor merk(en) je bestelt.
Je mag het uiteraard ook slim spelen; heb je bijvoorbeeld meerdere producten nodig? Dan mag je het natuurlijk verdelen over meerdere dagen, zodat je elke dag opnieuw kans maakt.
*kans maak je op: donderdag 15-04, vrijdag 16-04-21, maandag 19-04-21, dinsdag 20-04-21 en woensdag 21-04-21.
door Laura Muskee | mrt 19, 2021 | Uncategorized
Neostrata! ‘’Neo wattes?’’ Neostraataa. Oftewel new layers, nieuwe lagen. Wat is het? Een huidverzorgingsmerk. En niet zomaar een! Nee, eigenlijk heeft dit merk een hele nieuwe revolutie op gang gebracht in de wereld der huidverbetering, teruggaande naar ongeveer 1974. Hier ontdekte de dermatologen van Neostrata het ingrediënt glycolzuur. Glycolzuur (AHA) is nu niet meer weg te denken in deze branche. Glycolzuur behoort tot de eerste generatie huidverbeterende zuren. Maar ik kan je vertellen dat er tot op heden nog veel meer ontdekt en ontwikkeld is door Neostrata. Daarover later meer.
Waarom een nieuw merk erbij?
Na ruim drie jaar met Paula’s Choice als (hoofd)merk te hebben gewerkt, gaan we er nog steeds mee door hoor 😉. Nog steeds sta ik achter dit fantastische merk, waarin wetenschappelijke onderzoeken de basis vormen, parfum, uitdrogende soorten alcohol en geurstoffen uit den boze zijn. Veel van mijn klanten zijn trouwe gebruikers van dit mooie vooruitstrevende merk. Maar, (er komt een maar aan, zoals je misschien wel had verwacht) ik vind dat je als huidtherapeut altijd verder moet blijven kijken en zoeken naar goede ontwikkelingen in het vakgebied. Eigenlijk doe ik dat altijd, zeker als het aankomt op het uitzoeken en uitpluizen van skincare en skincare ingrediënten. Veel van mijn klanten weten dat dit eigenlijk een grote passie/hobby van mij is. Ik ben altijd opzoek naar de ‘beste’ skincare producten mét effectieve werkzame stoffen en zónder irriterende stoffen. Tijdens deze zoektocht kwam ik, onverwachts, uit op Neostrata in augustus 2020.
Hoe ben ik uitgekomen op NeoStrata?
Ik heb mij in 2020 laten informeren over dit merk. Ik heb de filosofie, ingrediënten en werkwijze uitgepluisd, waarna ik vervolgens zelf met een aantal producten aan de slag ben gegaan. Tot grote tevredenheid. Vervolgens heb ik trainingen gevolgd, afspraken gehad met de leverancier, waar overigens geen vraag van mij onbeantwoord bleef. Nog meer producten testen, leren, leren en leren. Na deze kritische ‘analyse’ en al het testen ben ik in ieder geval overtuigd! En dat maakt een merk voor mij pas geschikt om ook aan mijn klanten aan te bieden! Gelukkig heb ik bij het implementatieproces hulp gehad van een hele lieve, kundige, vriendin en collega huidtherapeute 😊.
Waarom sta ik achter de producten van NeoStrata?
Maar wat is er dan zo goed aan Neostrata? De nieuwe Neostrata producten bij HuidOp1 zijn vrij van parfum, geurstof en uitdrogende alcoholen, naar de visie van HuidOp1 dus. Daarnaast gebruikt Neostrata allerlei innovatieve technologieën en niet alleen zuren om de huid te vernieuwen. De visie is dat zichtbare huidverbetering komt door het vernieuwen van de huidlagen (‘’we believe visible results come from renewing the layers of the skin’’). Veel gebruikte bestanddelen van Neostrata zijn onder andere de eerste generatie zuren (glycol-, citroen- en amandelzuur) en de polyhydroxyzuren. Ook zijn veel gebruikte ingrediënten aminofil en neoglucosamine, niet zure technologieën. Later zal ik hier uitgebreid over vertellen. De door mij geselecteerde producten zijn geschikt voor verschillende huidtypen en huidproblemen. De producten (of ingrediënten) zijn erg effectief bij het verminderen van huidverouderingsverschijnselen, bij acne klachten of het kalmeren van de gevoelige huiden, zelfs bij rosacea of eczeem. Neostrata beschikt over meer dan 100 gepubliceerde wetenschappelijke klinische onderzoeken en patenten en doen nog steeds onderzoek naar de ‘’science of skin regeneration’’. Het wordt verkocht in meer dan 85 landen, alleen bij artsen (veelal dermatologen). In Nederland mogen ook huidtherapeuten het verkopen.
Stay Tuned!
Zo, ik denk dat jullie voor nu voldoende warm heb gemaakt voor deze nieuwe stap binnen HuidOp1, de Neostrata producten. Houd Facebook en Instagram in de gaten, want er komt op 26 maart 2021 een te gekke Neostrata winactie online! De officiële verkoop start van het merk zal plaatsvinden, kort na Pasen. Ook dit zal niet onopgemerkt voorbijgaan. Stay Tuned!!
door Laura Muskee | feb 4, 2021 | Uncategorized
Wat ik de laatste weken veel voorbij hoor en zie komen in de praktijk, is een droge huid. Een trekkerig gevoel, schilfers, roodheid of zelfs barstjes of eczeem. Hierbij mijn tips!
1. Douche minder lang en minder warm. Hierdoor verdwijnt er namelijk veel vocht uit je huid;
2. Gebruik geen schuimende, geurende douchegels. Kies voor een niet schuimende, niet geurende ‘zeep’. Dit klinkt misschien een beetje saai, maar dit kan al zo’n groot verschil maken! Kijk bijvoorbeeld eens naar deze. Ik gebruik hem persoonlijk ook graag voor bij het scheren. De Syndet is ook ideaal bij eczeem gevoelige huiden;
3. Vet je huid binnen 10 minuten na het douchen altijd in. En kies hiervoor een product dat zowel hydrateert, als een laagje legt, waardoor verdamping van vocht even wordt voorkomen. Sommige dunne body lotions doen dit niet, waardoor de droogte eigenlijk alleen maar toeneemt. Dit is een mooi voorbeeld en mag ook op het gezicht als dat nodig is;
4. Zet de verwarming niet te hoog en hang bakjes water aan de kachel of zet bakjes water op de vensterbank. Hiermee verhoog je de luchtvochtigheid in huis en droogt je huid minder snel uit;
5. Voor je handen kun je een goede handcrème gebruiken die eigenlijk aan dezelfde voorwaaden voldoet als punt 3. Zeker nu we zovaak onze handen moeten wassen. Eventueel kun je ‘ s avonds in bed (bijvoorbeeld tijdens het lezen van je boek) katoenen handschoentjes eroverheen dragen (te koop bij Kruidvat). Hiermee vergroot je de werking van de handcrème;
6. Pak wat vaker een hydraterend masker. Bijvoorbeeld deze. Dit masker mag nog over de nachtcrème heen. Je kunt er dus mee slapen. Ook prima voor de handen;
7. Heb je een zeer droge gezichtshuid? Dan is een paar keer je reiniger overslaan in de ochtend geen probleem. Of pas je reiniger aan. Je huid mag na het wassen schoon voelen maar niet ”squeaky clean”. Vermijd vooral ingrediënten als Alcohol Denat of Sodium Lauryl Sulphate. Niet te verwarren met Sodium Laureth;
8. Gebruik je een exfoliant? Eventueel is het mogelijk deze iets minder vaak te gebruiken. Mogelijk kun je ook van zuurtje wisselen. Glycolzuur werkt bijvoorbeeld wat beter op het hydrateren dan salicylzuur.
Wil je persoonlijk advies? Dan wil ik gerust met je meekijken!
door Laura Muskee | jan 27, 2021 | Uncategorized
14 februari, Valentijnsdag 2021 staat alweer bijna voor de deur! Je kunt het wellicht wat commercieel vinden, maar je liefde of vriendschap uitten naar de mensen van wie je houdt is natuurlijk altijd goed. Dat hoeft natuurlijk niet perse met een cadeau, maar mocht je iemand toch met ”iets” willen verrassen geef ik je hieronder wat HuidOp1 tips.
- Hydroblush van Synergie Skin: een mooie blush in een roze/perzikachtige tint voor een natuurlijke look. Speciale minerale make-up op basis van liposomen technologie. Hierdoor werkt de blush verzorgend en hydraterend. Ideaal als je met de make-up de skincare routine wilt verlengen. Kortom: gezonde make-up dus.
- Toskani Peel-Off Masker: een peel-off masker op basis van algen, klei en vitamine C. Eigenlijk geschikt voor iedere huid. Geeft een flinke oppepper en een mooie glans. Voelt zeer prettig en ontspannen aan. Ook weer zonder schadelijke stoffen zoals je bij HuidOp1 kunt verwachten. En zijn ook nog 2 andere varianten van de peel-off masker: de anti-pollution (geschikt voor de zeer gevoelige, iets wat onzuivere huid), de radiance (geschikt voor de huid met pigmentproblematiek) en als laatste het peel-off masker van het lichaam! Deze staat nog niet op de shop, maar heb ik wel in de praktijk. Stuur een mailtje en ik verzend het naar je. De gezichtsmaskers zijn allen € 10,00 en het lichaamsmasker kost € 12,50. Bij alle maskers krijg je een gratis aanbreng spatel.
- La Roche-Posay Lippenbalsem: voor ”kissable lips” ;). Een fijne hydraterende balsem. Ook ideaal bij droge of zelfs gebarsten lippen. Zonder irriterende stoffen, zoals menthol wat vaak in lippenbalsems is verwerkt. En voor een leuke prijs te verkrijgen!
- Je kunt natuurlijk ook een massage geven! Wil je dit ”huidproof” doen, gebruik dan een niet geurende pure olie, bijvoorbeeld jojoba-olie. Check wel even de ingrediënten of er niet toch nog wat toevoeging bijzitten. Vitamine E als toevoeging mag wel. Zorg er ook voor dat de verpakking donker is en de persing koud is gedaan. Eventueel kun je na de massage (even de huid afnemen met een warm gastendoekje) het lichaamsmasker van Toskani aanbrengen, welke ik hierboven had beschreven. Succes!
- Als laatste voorbeeld (want ik kan nog wel even doorgaan, haha) kun je ook gaan voor een huid en haar verbeterend kussensloop. Kies er dan een van 100% zijde (silk). Iets duurder in aanschaf, maar veelbelovender dan de satijnen variant. Satijn is namelijk geen stof, maar een weefsel techniek gemaakt van katoen of polyester.
Mocht je meer ideeën nodig hebben, hoor ik het graag.
Alvast een fijne Valentijnsdag!
p.s. je kunt natuurlijk ook lekker jezelf verwennen op Valentijn met een mooi ”skinproof” cadeautje 🙂
door Laura Muskee | nov 26, 2020 | Uncategorized
Wil je graag:
- gezonde make-up zonder irriterende stoffen dragen?
- een mooie (niet vettige) glans?
- een natuurlijk dekking?
- tijd besparen in de ochtend?
- je huidprobleem verdoezelen?
- je huidprobleem niet irriteren met make-up?
- make-up dragen dat je poriën niet verstopt?
- werken aan anti-aging?
- je huid verbeteren terwijl je make-up draagt?
Dan heb ik één antwoord voor je: Oxygenetix ”Foundation”.
Camoufleert, beschermt (SPF 25, mineraal), herstelt, hydrateert, werkt antibacterieel en draagt bij aan de vernieuwing van de huid.
Oxygenetix bevat onder andere aloë vera, hyaluronzuur, PCA’s, ceravitea en druivenpit extract.
En natuurlijk zonder parfum, geurstof of uitdrogende alcoholen!
Heb je last van rosacea, acne, eczeem, psoriasis? Geen probleem voor Oxygenetix.
Onzeker over welke kleur bij je huid past? Op de shop staat meer informatie over de kleurbepaling. Mocht je willen komen testen? Stuur een berichtje, dan plan ik even tijd voor je in, in de praktijk.
Op Black Friday (27 november 2020) met maar liefst 20% korting te verkrijgen bij HuidOp1:
+ extra gift
+ de eerste 9 bestellingen krijgen 2 extra’s gifts.
